L-цитрулін та механізми його дії

L-цитрулін - це амінокислота, яка відіграє важливу роль в організмі людини. Її виявлено у великій кількості продуктів харчування, включно з арахісом, кунжутом, гарбузовим насінням і м'ясом. Але головним чином, вона отримується з аргініну, ще однієї важливої амінокислоти.

L-цитрулін має кілька механізмів дії, які можуть бути корисними для здоров'я. Вона може покращувати кровообіг, знижувати кров'яний тиск і підвищувати витривалість. Вона також може збільшувати рівень аргініну в крові, що може покращувати імунну систему і допомагати при деяких захворюваннях.

Дослідження показали, що L-цитрулін може бути ефективним у лікуванні деяких захворювань серця, таких як артеріальна гіпертензія та атеросклероз. Вона також може допомогти в поліпшенні спортивних результатів і підвищенні витривалості.

Хоча L-цитрулін вважається відносно безпечним, перед використанням її як доповнення слід проконсультуватися з лікарем. Загалом, L-цитрулін - це важливий елемент здорового харчування, який може допомогти в поліпшенні фізичної форми та здоров'я.

Чому люди приймають L-цитрулін?

L-цитрулін стимулює вироблення оксиду азоту в організмі. Оксид азоту допомагає артеріям розслабитися і краще працювати, що покращує кровообіг по всьому тілу. Це може бути корисно для лікування або профілактики деяких захворювань. Існують деякі докази того, що добавка може допомогти знизити кров'яний тиск у людей з підвищеним кров'яним тиском. 

Якщо ви хочете придбати L-цитрулін у вигляді додаткового продукту для здоров'я, зверніться до сайту https://mega-mass.ua/.Ми пропонуємо широкий вибір спортивного харчування та добавок, включно з L-цитруліном. 

Добавки з L-цитруліном можуть полегшити симптоми еректильної дисфункції (ЕД) від легкого до помірного ступеня. Вчені стверджують, що L-цитрулін не працює так добре, як препарати від ЕД, такі як Віагра. Однак, схоже, він є безпечним варіантом. Дослідження на тваринах показують, що L-цитрулін також може допомогти людям з проблемами кровоносних судин, такими як повільне загоєння ран через діабет. Окрім того, L-цитрулін може покращувати рівень м'язового білка і запобігати недоїданню у літніх людей.

Дослідження на тваринах також припускають, що L-цитрулін може допомогти у лікуванні кишкових проблем, зокрема:

•  Синдром короткого кишечника;
• Целіакію;
• Пошкодження тонкого кишечника, спричинені радіацією.

Також деякі генетичні розлади та стани здоров'я, такі як захворювання печінки, можуть бути усунені за допомогою добавок з L-цитруліном. Ранні дослідження на людях також вказують на те, що L-цитрулін може бути корисним при хворобі Паркінсона та деяких видах деменції. Деякі люди приймають добавку для нарощування м'язів та покращення спортивних результатів. Але дослідження показують, що він не допомагає добре тренованим спортсменам виступати або тренуватися краще.

Добавка зазвичай випускається у формі порошку. Рекомендоване дозування L-цитруліну залежить від того, яке захворювання ви намагаєтеся вилікувати або запобігти, але іноді його приймають до 6 грамів на день протягом 16 днів, проте оптимальних доз L-цитруліну не встановлено для жодного стану. Якість та активні інгредієнти в добавках можуть сильно відрізнятися. Це ускладнює встановлення стандартної дози.

Чи можна отримати L-цитрулін природним шляхом з продуктів харчування?

Так, кавун містить L-цитрулін.

Які ризики пов'язані з прийомом L-цитруліну?

Про побічні ефекти L-цитруліну не повідомлялося. Однак добавка може впливати на те, як певні ліки працюють у вашому організмі. Тому не вживайте цю добавку, якщо ви приймаєте:

• Нітрати при серцевих захворюваннях;
• Препарати для лікування ЕД, такі як силденафіл (Реватіо, Віагра), тадалафіл (Сіаліс) або варденафіл (Левітра, Стаксин);

Поєднання L-цитруліну з цими препаратами може спричинити небезпечне зниження артеріального тиску. Також не варто приймати L-цитрулін, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Завжди повідомляйте свого лікаря про будь-які добавки, які ви приймаєте. Таким чином, лікар зможе перевірити будь-які потенційні побічні ефекти або взаємодію з будь-якими ліками.